Ein Meal Prep Koch in Ihrer Küche. Eine Woche voller Mahlzeiten im Kühlschrank

Ein Meal-Prep-Koch ist ein professioneller Koch, der in einer Session Mahlzeiten für mehrere Tage für Sie zubereitet, meist in Ihrer eigenen Küche. Er plant das Menü mit Ihnen, kauft ein, kocht, portioniert und beschriftet das Essen und räumt auf. Sie müssen nur noch aufwärmen.

Sie teilen Ihre Haushaltsdaten und Ernährung, werden mit geprüften Köchen auf ChefMaison vermittelt, besprechen den Menüplan mit ihnen im Chat und bestätigen den, den Sie möchten. Der Koch kauft ein, kocht in Ihrer Küche und füllt Ihren Kühlschrank. Danach wiederholen Sie wöchentlich oder alle zwei Wochen.

Die Preise variieren je nach Stadt, Koch, Haushaltsgröße und Mahlzeiten pro Session. Meist zahlen Sie eine Session-Pauschale plus Einkauf. Nutzen Sie den Rechner auf dieser Seite für eine Preisspanne und vergleichen Sie den Preis pro Mahlzeit statt nur die Session.

Jeder Koch legt fest, wie der Einkauf läuft, und Sie vereinbaren es im Chat, bevor Sie bestätigen. Meist kaufen Köche frische Zutaten und rechnen den Einkauf zum Selbstkostenpreis mit Belegen ab, oder er ist im Paketpreis enthalten. Premium oder Bio kann den Gesamtpreis erhöhen, was Sie vorab vereinbaren.

Ja. Köche auf ChefMaison arbeiten wöchentlich, alle zwei Wochen oder einmalig. Es gibt keinen Abovertrag: Sie vereinbaren den Rhythmus mit Ihrem Koch, und der Koch sendet für jede weitere Buchung ein neues Angebot. Pausieren, Aussetzen, Mindestlaufzeit und Kündigung vereinbaren Sie mit dem Koch.

Nicht unbedingt. Viele Haushalte klären Zugang und Timing vorab mit ihrem Koch. Manche sind bei der ersten Session gern dabei, um die Küche zu zeigen.

Ja. Teilen Sie dem Koch vor der Buchung Allergien, Unverträglichkeiten und Vorlieben mit, dann plant er entsprechend. Besprechen Sie die Details im Chat, um das Menü gemeinsam abzustimmen. Bei medizinischen Diäten oder schweren Allergien stimmen Sie den Plan mit Ihrem Koch und Ihrem Arzt oder Ernährungsberater ab. ChefMaison hat auch spezialisierte Ernährungsberater-Köche für bestimmte Ziele und medizinische Diäten.

Gekochte Gerichte halten sich meist 3 bis 4 Tage im Kühlschrank, vieles lässt sich einfrieren. Ihr Koch beschriftet jede Box mit Datum und sagt Ihnen, was Sie zuerst essen und was Sie einfrieren sollten.

Bei Kochboxen kochen Sie selbst. Lieferdienste schicken Fertiggerichte, die Tage vorher in einer Zentralküche entstanden sind. Bei ChefMaison kocht ein Koch frisch in Ihrer Küche, nach Ihrem Menü und Ihrer Ernährung, und Sie brauchen fast keine Zeit. Ein Koch kann auch woanders kochen und Ihnen maßgeschneiderte Mahlzeiten liefern.

Ihr Koch stimmt die Session auf Ihren Haushalt ab: für wie viele Personen Sie kochen und wie viele Mahlzeiten Sie pro Woche möchten. Das legen Sie bei der Anfrage fest und stimmen es mit Ihrem Koch im Chat ab.

Starten Sie mit einer einzelnen Session, geben Sie Feedback im Chat und passen Sie dann das Menü an oder wählen Sie einen anderen Koch, bevor Sie sich auf einen Plan festlegen. Kündigungs- und Neuvermittlungsbedingungen vereinbaren Sie mit dem Koch, und Zahlungen, die Sie über ChefMaison leisten, werden sicher verwahrt, bis Ihre Vereinbarung erfüllt ist.

Nachdem Sie Ihre Haushaltsdaten gesendet haben, antworten Köche in Ihrer Nähe mit Vorschlägen. Vergleichen Sie Menüs, Preise und Bewertungen, chatten Sie, um den Menüplan zu verfeinern, und bestätigen Sie den gewünschten Koch. Nichts ist gebucht, bis Sie bestätigen.